# Olimp Guaranax 60 kapsułek

- Rodzaj produktu: Suplement diety
- Kategoria: Układ nerwowy, stres i sen / Pamięć i koncentracja
- Cena: 25,99 zł
- Dostępność: dostępny
- Wersja HTML: https://apteka.online/products/olimp-guaranax-60-kapsulek
- Wersja Markdown: https://apteka.online/products/olimp-guaranax-60-kapsulek.md
- Sprzedawca: Punkt Apteczny Pharmer (apteka partnerska)
- Operator serwisu: apteka.online sp. z o.o.

## Informacje produktowe

- **EAN:** 5901330073786
- **Opakowanie:** 60 kaps.
- **Producent:** OLIMP LABORATORIES
- **Rodzaj:** Suplement diety

## Opis

Guarana to naturalne źródło kofeiny, które wchłania się wolniej niż ta z kawy i działa dłużej. Olimp Guaranax dostarcza 80 mg kofeiny z ekstraktu guarany na kapsułkę - bez gwałtownego skoku energii i równie gwałtownego spadku.

## Wskazania

Guaranax jest stosowany przy ciężkim wysiłku fizycznym i umysłowym, kiedy trzeba utrzymać skupienie przez dłuższy czas. Sprawdza się przy pracy nocnej i zajęciach monotonnych, wymagających stałej czujności. To też alternatywa dla kawy, herbaty i coli - te same efekty bez płynu i bez charakterystycznej goryczki.

- ciężki wysiłek fizyczny i umysłowy
- praca nocna
- zajęcia monotonne i nużące
- kontrola masy ciała
- substytut kawy, herbaty i coli

## Działanie

Kofeina z guarany działa inaczej niż ta z kawy. W ekstrakcie z nasion *Paullinia cupana* jest ona związana z garbnikami i skrobią, przez co wchłania się stopniowo. Nie ma gwałtownego skoku - jest za to spokojniejsze pobudzenie, które utrzymuje się dłużej.

Każda kapsułka zawiera 160 mg ekstraktu, z czego połowę stanowi czysta kofeina - 80 mg. Tyle co w przeciętnym espresso, ale rozłożone w czasie. Kofeina pobudza ośrodkowy układ nerwowy, pomaga utrzymać koncentrację i zmniejsza uczucie zmęczenia. Przy dawce 3 kapsułek dziennie wspomaga też kontrolę masy ciała.

## Sposób użycia

**Na utrzymanie sprawności fizycznej i psychicznej:** 1 kapsułka w miarę potrzeby. Nie więcej niż 4 kapsułki na dobę.

**Na kontrolę masy ciała:** 3 kapsułki dziennie - rano, przed zajęciami ruchowymi i we wczesnych godzinach popołudniowych. Możesz też ustalić inny schemat z lekarzem.

Jednorazowo nie przekraczaj 200 mg kofeiny ze wszystkich źródeł, a w ciągu dnia łącznie nie więcej niż 400 mg. Nie stosuj bezpośrednio przed snem ani w kilku godzinach poprzedzających sen. Nie łącz z alkoholem.

## Przeciwwskazania

- dzieci
- kobiety w ciąży i karmiące piersią
- choroby układu krążenia
- nadwrażliwość na kofeinę

Nie przyjmuj z kawą, herbatą, colą, napojami energetycznymi ani innymi suplementami zawierającymi kofeinę lub składniki o podobnym działaniu.

## Przechowywanie

Suche miejsce, temperatura poniżej 25°C. Trzymaj z dala od dzieci.

## Skład

| Składnik | 1 kapsułka | 3 kapsułki | 4 kapsułki |
|---|---|---|---|
| Ekstrakt z guarany | 160 mg | 480 mg | 640 mg |
| w tym kofeina (50%) | 80 mg | 240 mg | 320 mg |

Pełny skład: ekstrakt z nasion guarany (*Paullinia cupana* Kunth), celuloza mikrokrystaliczna (wypełniacz), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca), żelatyna (kapsułka).

## Najczęściej zadawane pytania

### Ile kofeiny jest w jednej kapsułce?

Jedna kapsułka to 80 mg kofeiny - tyle co przeciętne espresso. Przy maksymalnej dawce 4 kapsułek dziennie dostajesz 320 mg kofeiny, co mieści się w bezpiecznym limicie 400 mg na dobę.

### Czym guarana różni się od kawy pod względem działania?

W kawie kofeina wchłania się szybko - szczyt pobudzenia czujesz po 30-60 minutach, potem przychodzi spadek. Kofeina z guarany jest związana z garbnikami i skrobią, więc wchłania się wolniej. Efekt pojawia się łagodniej i trwa dłużej, bez typowego "zjazdu" po kawie.

### Czy można łączyć guaranax z kawą lub herbatą?

Nie. Nie należy przyjmować go razem z żadnym innym źródłem kofeiny - kawą, herbatą, colą, napojami energetycznymi ani suplementami o podobnym działaniu. Łatwo wtedy przekroczyć bezpieczne 400 mg kofeiny dziennie lub 200 mg jednorazowo.

### O której godzinie brać przy kontroli masy ciała?

Schemat to 3 kapsułki: rano, przed aktywnością fizyczną i we wczesnych godzinach popołudniowych. Ważne, żeby ostatnią dawkę przyjąć odpowiednio wcześnie - kofeina może utrudnić zasypianie, jeśli weźmiesz ją zbyt blisko wieczoru.

### Dlaczego nie można stosować przed snem?

Kofeina z guarany, mimo łagodniejszego działania, wciąż blokuje adenozynę - substancję odpowiedzialną za uczucie senności. Przyjęta zbyt późno może utrudnić zasypianie i pogorszyć jakość snu. Kilka godzin przerwy przed snem to minimum.

### Czy Guaranax można przyjmować przed treningiem?

Tak, to jeden z zalecanych momentów - schemat na kontrolę masy ciała zakłada kapsułkę właśnie przed zajęciami ruchowymi. Kofeina poprawia wytrzymałość i opóźnia uczucie zmęczenia podczas wysiłku.

### Ile kapsułek dziennie można maksymalnie przyjąć?

Górna granica to 4 kapsułki na dobę (320 mg kofeiny). To dotyczy schematu na sprawność fizyczną i psychiczną. Przy schemacie na kontrolę masy ciała producent wskazuje 3 kapsułki dziennie - nie cztery.

---

> Informacje o produkcie mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Serwis nie udziela indywidualnych porad medycznych.