# Zielnik Apteczny Len mielony 200 g + 200 g pakiet

- Kategoria: Układ pokarmowy / Wspomaganie trawienia
- Cena: 13,99 zł
- Dostępność: dostępny
- Wersja HTML: https://apteka.online/products/zielnik-apteczny-len-mielony-200-g-200-g-pakiet
- Wersja Markdown: https://apteka.online/products/zielnik-apteczny-len-mielony-200-g-200-g-pakiet.md
- Sprzedawca: Punkt Apteczny Pharmer (apteka partnerska)
- Operator serwisu: apteka.online sp. z o.o.

## Informacje produktowe

- **EAN:** 5903060616806
- **Opakowanie:** 400 g
- **Producent:** ZAKŁ. FARMACEUTYCZNE POLPHARMA S.A.

## Opis

Len mielony z Zielnika Aptecznego to odolejony proszek z nasion lnu złocistego, który wspiera trawienie i reguluje pracę jelit. Wysoka zawartość błonnika pomaga kontrolować apetyt i utrzymać prawidłową masę ciała.

## Wskazania

- Wsparcie prawidłowej pracy żołądka i regularnej pracy jelit
- Ułatwienie trawienia
- Zmniejszenie apetytu i uczucie sytości
- Pomoc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała

## Działanie

Len mielony (Linum usitatissimum L.) pochodzi ze starannie wyselekcjonowanej odmiany lnu złocistego. Jest bogaty w błonnik i substancje śluzowe, które powlekają przewód pokarmowy - to one ułatwiają trawienie i regulują pracę jelit.

Produkt przeszedł proces odolejania. Zawiera min. 50% mniej tłuszczu niż lny mielone nieodolejone, ma obniżoną wartość energetyczną. Jest łatwo przyswajalny i gotowy do natychmiastowego spożycia.

Korzystny efekt występuje przy spożyciu 15 g lnu dziennie (3 czubate łyżeczki).

## Sposób użycia

**Do bezpośredniego spożycia na ciepło:** 1 łyżeczkę lnu zalać ¾ szklanki ciepłej wody lub mleka. Mieszać energicznie ok. 1 minuty do uzyskania lekko zagęszczonej konsystencji. Spożywać od razu po przestudzeniu.

**Do zup i sosów zamiast mąki:** len rozrobić z niewielką ilością wody, sosu lub zupy, dodać do potrawy i zagotować.

Zrównoważona i zróżnicowana dieta oraz zdrowy styl życia są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.

## Przechowywanie

Przechowywać w suchym miejscu.  
Chronić od światła i wilgoci.

## Skład

Nasiona lnu mielone.

**Wartości odżywcze w 100 g:**

| Składnik | Zawartość |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 1347 kJ (323 kcal) |
| Tłuszcz | 5,3 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 11 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 35 g |
| Białko | 40 g |
| Sól | 0,2 g |

## Najczęściej zadawane pytania

### Do czego służy len mielony?

Len mielony ułatwia trawienie, reguluje pracę jelit i pomaga kontrolować apetyt. Błonnik i substancje śluzowe powlekają przewód pokarmowy, co wspiera cały proces trawienia.

### Ile lnu mielonego jeść dziennie?

Zalecana porcja to 15 g dziennie, czyli 3 czubate łyżeczki. Taka ilość wystarcza, żeby odczuć korzystne działanie na trawienie i pracę jelit.

### Czy len mielony pomaga schudnąć?

Daje uczucie sytości i zmniejsza apetyt, co pomaga kontrolować masę ciała. Do tego jest odolejony - ma min. 50% mniej tłuszczu niż lny nieodolejone i niższą wartość energetyczną.

### Jak przygotować len mielony?

Łyżeczkę lnu zalać ¾ szklanki ciepłej wody lub mleka i mieszać przez minutę. Można też dodawać do zup i sosów zamiast mąki jako zagęstnik.

### Ile błonnika ma len mielony?

W 100 g produktu jest 35 g błonnika. Jedna porcja (15 g) dostarcza ok. 5 g błonnika.

### Czy len mielony trzeba gotować?

Nie. Jest gotowy do natychmiastowego spożycia - wystarczy zalać ciepłą wodą lub mlekiem. Można go dodać do gotowanych potraw, ale sam gotowania nie wymaga.

### Dlaczego ten len jest odolejony?

Odolejanie zmniejsza zawartość tłuszczu o min. 50% w porównaniu z lnami nieodolejonymi. Produkt ma przez to niższą kaloryczność, a zachowuje błonnik i substancje śluzowe.

### Ile kalorii ma len mielony?

100 g to 323 kcal. Jedna porcja (15 g) to ok. 48 kcal. Przy tym produkt ma aż 40 g białka i 35 g błonnika na 100 g, więc stosunek składników odżywczych do kalorii jest bardzo korzystny.

## Dodatkowe informacje

Opakowanie: Duo Pack 200 g + 200 g.  
Postać: proszek.

## Producent

Wyprodukowano w:  
Herbapol Warszawa Sp. z o.o.  
ul. Ołówkowa 54  
05-800 Pruszków

dla:  
Zakłady Farmaceutyczne POLPHARMA S.A.  
ul. Pelplińska 19  
83-200 Starogard Gdański

---

> Informacje o produkcie mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Serwis nie udziela indywidualnych porad medycznych.