Koenzym Q10 w dawce 100 mg na kapsułkę - Naturell Koenzym Q10 100 to suplement diety, który uzupełnia poziom ubichinonu w organizmie. Przydaje się szczególnie osobom po 40. roku życia, kiedy naturalna produkcja koenzymu Q10 zaczyna spadać.

Wskazania

Naturell Koenzym Q10 100 stosuje się jako uzupełnienie diety w koenzym Q10 (ubichinon). Suplementacja ma sens przede wszystkim:

• przy obniżonym poziomie energii i uczuciu przewlekłego zmęczenia
• u osób przyjmujących statyny (leki obniżające cholesterol), które mogą zmniejszać naturalny poziom CoQ10
• jako wsparcie układu sercowo-naczyniowego
• u osób po 40. roku życia, gdy endogenna synteza koenzymu Q10 słabnie z wiekiem

Działanie

Koenzym Q10 działa na poziomie komórkowym - bierze udział w produkcji energii w mitochondriach, czyli "elektrowniach" każdej komórki. Bez niego organizm nie potrafi sprawnie wytwarzać ATP, podstawowego nośnika energii.

Poza tym CoQ10 to silny przeciwutleniacz. Chroni błony komórkowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Szczególnie ważne jest to dla serca, które pracuje bez przerwy i zużywa ogromne ilości energii. Dawka 100 mg to jedna z częściej stosowanych dawek suplementacyjnych u dorosłych.

Sposób użycia

Jedna kapsułka dziennie, najlepiej podczas posiłku zawierającego tłuszcz. Koenzym Q10 jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, więc posiłek poprawia jego wchłanianie. Nie przekraczaj zalecanej porcji dziennej.

Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.

Przeciwwskazania

• Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu
• Ciąża i karmienie piersią - brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa
• Dzieci i młodzież poniżej 18. roku życia

Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe (np. warfarynę), porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji - CoQ10 może osłabiać ich działanie.

Przechowywanie

Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, w oryginalnym opakowaniu. Chronić przed światłem i wilgocią. Nie stosować po upływie terminu ważności podanego na opakowaniu.

Skład

Substancja czynna: koenzym Q10 (ubichinon) - 100 mg w jednej kapsułce.

Opakowanie zawiera 30 kapsułek.

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest koenzym Q10 i po co go suplementować?

To naturalnie występująca w organizmie substancja, która odpowiada za produkcję energii w komórkach. Po 40. roku życia organizm wytwarza jej coraz mniej, dlatego warto rozważyć suplementację - szczególnie jeśli odczuwasz chroniczne zmęczenie.

Czy koenzym Q10 można brać razem ze statynami?

Tak, i wiele osób właśnie tak robi. Statyny hamują szlak metaboliczny, w którym powstaje też CoQ10, co może prowadzić do bólów mięśni. Suplementacja 100 mg CoQ10 dziennie bywa pomocna w łagodzeniu tych objawów.

Dlaczego kapsułkę trzeba brać z posiłkiem?

CoQ10 rozpuszcza się w tłuszczach. Jeśli weźmiesz kapsułkę na pusty żołądek, wchłonie się znacznie mniej substancji. Posiłek z dodatkiem tłuszczu - nawet niewielką ilością masła czy oliwy - wyraźnie poprawia biodostępność.

Jak długo trzeba brać koenzym Q10, żeby poczuć efekt?

Pierwsze efekty suplementacji pojawiają się zwykle po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Pełne nasycenie tkanek koenzymem Q10 może zająć do 3 miesięcy.

Czy 100 mg dziennie to odpowiednia dawka?

100 mg to standardowa dawka suplementacyjna dla dorosłych. Większość badań klinicznych nad CoQ10 prowadzono właśnie przy dawkach 100-200 mg dziennie. Dla ogólnego wsparcia i uzupełnienia niedoborów 100 mg w zupełności wystarcza.

Jaka jest różnica między ubichinonem a ubichinolem?

Ubichinon (forma utleniona) to klasyczna postać CoQ10 - właśnie taka znajduje się w tym suplemencie. Ubichinol to forma zredukowana, teoretycznie lepiej przyswajalna, ale też droższa. Organizm potrafi sam przekształcać ubichinon w ubichinol, więc obie formy są skuteczne.

Czy CoQ10 wpływa na ciśnienie krwi?

Niektóre badania sugerują, że regularna suplementacja CoQ10 może nieznacznie obniżać ciśnienie tętnicze. Efekt jest łagodny i nie zastępuje leków na nadciśnienie, ale może je wspomagać.

Producent

Naturell