Olimp Gold Omega 3 90 kapsułek

Kwasy omega-3 o stężeniu 65% w oleju rybim to rzadkość na rynku. Olimp Gold Omega 3 dostarcza 330 mg EPA i 220 mg DHA w jednej kapsułce - pełna porcja wspierająca serce, mózg i wzrok bez potrzeby łykania kilku tabletek naraz.

Wskazania

Olimp Gold Omega 3 stosuje się przy niewystarczającym spożyciu kwasów omega-3 z diety, głównie u osób, które jedzą mało ryb morskich. Suplement wspiera:

• prawidłową pracę serca - EPA i DHA przyczyniają się do utrzymania jego właściwego funkcjonowania
• funkcje poznawcze - DHA pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy mózgu
• prawidłowe widzenie - DHA wspiera zachowanie właściwej ostrości wzroku
• ochronę komórek - witamina E hamuje działanie wolnych rodników tlenowych

Działanie

Każda kapsułka zawiera 1000 mg oleju z ryb zimnowodnych zagęszczonego do 65% kwasów tłuszczowych omega-3. Typowy tran ma 30-35% koncentracji - ta różnica robi dużą różnicę w ilości EPA i DHA na kapsułkę.

EPA (330 mg) i DHA (220 mg) to dwa kluczowe kwasy omega-3. Razem wspierają serce - minimalny próg dla tego efektu to 250 mg EPA+DHA dziennie, a jedna kapsułka spokojnie go przekracza. DHA działa osobno na mózg i wzrok, tu też wystarczy 250 mg, co pokrywa już 1 kapsułka.

Witamina E (12 mg, 100% RWS) pełni rolę antyoksydanta. Chroni olej rybi przed utlenianiem w kapsułce i w organizmie pomaga bronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.

Sposób użycia

Brać 1-2 kapsułki dziennie, popić dużą ilością wody. Produkt jest przeznaczony dla dorosłych. Nie przekraczaj zalecanej porcji. Suplement nie zastąpi zróżnicowanej diety.

Przeciwwskazania

Produkt może zawierać śladowe ilości lecytyny sojowej. Osoby z alergią na soję powinny zachować ostrożność.

Przechowywanie

Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Trzymać z dala od małych dzieci.

Skład

Pełny skład: olej rybi, D-alfa tokoferol (witamina E), otoczka kapsułki (żelatyna, glicerol, woda). Może zawierać lecytynę sojową.

Najczęściej zadawane pytania

Ile EPA i DHA jest w jednej kapsułce?

Jedna kapsułka to 330 mg EPA i 220 mg DHA - razem 550 mg. To wystarczy, żeby osiągnąć minimalną porcję rekomendowaną zarówno dla serca (250 mg EPA+DHA), jak i dla mózgu oraz wzroku (250 mg DHA).

Ile kapsułek omega 3 brać dziennie?

Producent zaleca 1-2 kapsułki. Jedna kapsułka pokrywa minimalne dawki dla serca, mózgu i wzroku. Dwie kapsułki (660 mg EPA + 440 mg DHA) to wyższy poziom suplementacji, przydatny przy większym deficycie kwasów omega-3 w diecie lub przy bardziej intensywnym trybie życia.

Czym ten suplement różni się od zwykłego tranu?

Koncentracją. Standardowy tran ma zazwyczaj 30-35% kwasów omega-3, tu masz 65%. Z 1000 mg oleju dostajesz 550 mg EPA+DHA zamiast około 300-350 mg. Mniej kapsułek na tę samą ilość aktywnych składników.

Czy ta wersja zawiera witaminę D3 i K2?

Nie. Gold Omega 3 zawiera wyłącznie olej rybi i witaminę E. Jeśli zależy ci na D3 i K2, szukaj wariantu z tymi składnikami zaznaczonymi w nazwie.

Czy można brać tę kapsułkę razem z lekami rozrzedzającymi krew?

Kwasy omega-3 w większych dawkach mogą nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna. Przy suplementacji 1-2 kapsułkami dziennie ryzyko jest małe, ale jeśli przyjmujesz takie leki, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Po czym poznać, że kapsułki są świeże i nie zjełczały?

Świeży olej rybi nie powinien dawać intensywnego, nieprzyjemnego rybiego posmaku po odbijaniu. Witamina E w składzie spowalnia utlenianie oleju. Jeśli po otwarciu kapsułki czujesz wyraźny zjełczały zapach, nie zużywaj produktu.

Czy Gold Omega 3 zawiera soję?

Może zawierać śladowe ilości lecytyny sojowej - jest to zaznaczone w składzie jako uwaga alergenna. Jeśli masz stwierdzoną alergię na soję, weź to pod uwagę przy wyborze.