Olimp Guaranax 60 kapsułek

Guarana to naturalne źródło kofeiny, które wchłania się wolniej niż ta z kawy i działa dłużej. Olimp Guaranax dostarcza 80 mg kofeiny z ekstraktu guarany na kapsułkę - bez gwałtownego skoku energii i równie gwałtownego spadku.

Wskazania

Guaranax jest stosowany przy ciężkim wysiłku fizycznym i umysłowym, kiedy trzeba utrzymać skupienie przez dłuższy czas. Sprawdza się przy pracy nocnej i zajęciach monotonnych, wymagających stałej czujności. To też alternatywa dla kawy, herbaty i coli - te same efekty bez płynu i bez charakterystycznej goryczki.

• ciężki wysiłek fizyczny i umysłowy
• praca nocna
• zajęcia monotonne i nużące
• kontrola masy ciała
• substytut kawy, herbaty i coli

Działanie

Kofeina z guarany działa inaczej niż ta z kawy. W ekstrakcie z nasion Paullinia cupana jest ona związana z garbnikami i skrobią, przez co wchłania się stopniowo. Nie ma gwałtownego skoku - jest za to spokojniejsze pobudzenie, które utrzymuje się dłużej.

Każda kapsułka zawiera 160 mg ekstraktu, z czego połowę stanowi czysta kofeina - 80 mg. Tyle co w przeciętnym espresso, ale rozłożone w czasie. Kofeina pobudza ośrodkowy układ nerwowy, pomaga utrzymać koncentrację i zmniejsza uczucie zmęczenia. Przy dawce 3 kapsułek dziennie wspomaga też kontrolę masy ciała.

Sposób użycia

Na utrzymanie sprawności fizycznej i psychicznej: 1 kapsułka w miarę potrzeby. Nie więcej niż 4 kapsułki na dobę.

Na kontrolę masy ciała: 3 kapsułki dziennie - rano, przed zajęciami ruchowymi i we wczesnych godzinach popołudniowych. Możesz też ustalić inny schemat z lekarzem.

Jednorazowo nie przekraczaj 200 mg kofeiny ze wszystkich źródeł, a w ciągu dnia łącznie nie więcej niż 400 mg. Nie stosuj bezpośrednio przed snem ani w kilku godzinach poprzedzających sen. Nie łącz z alkoholem.

Przeciwwskazania

• dzieci
• kobiety w ciąży i karmiące piersią
• choroby układu krążenia
• nadwrażliwość na kofeinę

Nie przyjmuj z kawą, herbatą, colą, napojami energetycznymi ani innymi suplementami zawierającymi kofeinę lub składniki o podobnym działaniu.

Przechowywanie

Suche miejsce, temperatura poniżej 25°C. Trzymaj z dala od dzieci.

Skład

Pełny skład: ekstrakt z nasion guarany (Paullinia cupana Kunth), celuloza mikrokrystaliczna (wypełniacz), sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca), żelatyna (kapsułka).

Najczęściej zadawane pytania

Ile kofeiny jest w jednej kapsułce?

Jedna kapsułka to 80 mg kofeiny - tyle co przeciętne espresso. Przy maksymalnej dawce 4 kapsułek dziennie dostajesz 320 mg kofeiny, co mieści się w bezpiecznym limicie 400 mg na dobę.

Czym guarana różni się od kawy pod względem działania?

W kawie kofeina wchłania się szybko - szczyt pobudzenia czujesz po 30-60 minutach, potem przychodzi spadek. Kofeina z guarany jest związana z garbnikami i skrobią, więc wchłania się wolniej. Efekt pojawia się łagodniej i trwa dłużej, bez typowego "zjazdu" po kawie.

Czy można łączyć guaranax z kawą lub herbatą?

Nie. Nie należy przyjmować go razem z żadnym innym źródłem kofeiny - kawą, herbatą, colą, napojami energetycznymi ani suplementami o podobnym działaniu. Łatwo wtedy przekroczyć bezpieczne 400 mg kofeiny dziennie lub 200 mg jednorazowo.

O której godzinie brać przy kontroli masy ciała?

Schemat to 3 kapsułki: rano, przed aktywnością fizyczną i we wczesnych godzinach popołudniowych. Ważne, żeby ostatnią dawkę przyjąć odpowiednio wcześnie - kofeina może utrudnić zasypianie, jeśli weźmiesz ją zbyt blisko wieczoru.

Dlaczego nie można stosować przed snem?

Kofeina z guarany, mimo łagodniejszego działania, wciąż blokuje adenozynę - substancję odpowiedzialną za uczucie senności. Przyjęta zbyt późno może utrudnić zasypianie i pogorszyć jakość snu. Kilka godzin przerwy przed snem to minimum.

Czy Guaranax można przyjmować przed treningiem?

Tak, to jeden z zalecanych momentów - schemat na kontrolę masy ciała zakłada kapsułkę właśnie przed zajęciami ruchowymi. Kofeina poprawia wytrzymałość i opóźnia uczucie zmęczenia podczas wysiłku.

Ile kapsułek dziennie można maksymalnie przyjąć?

Górna granica to 4 kapsułki na dobę (320 mg kofeiny). To dotyczy schematu na sprawność fizyczną i psychiczną. Przy schemacie na kontrolę masy ciała producent wskazuje 3 kapsułki dziennie - nie cztery.