Owoc Ostropestu Plamistego zioła do zaparzania 100 g

Owoc ostropestu plamistego stosuje się wspomagająco dla prawidłowej pracy wątroby. To popularny suplement diety, który warto włączyć do diety, gdy chcesz wesprzeć naturalne procesy detoksykacji organizmu.

Główną substancją aktywną w ostropeście jest sylimaryna, która działa ochronnie na komórki wątroby. Pomaga ona utrzymać ten narząd w dobrej kondycji i wspiera jego regenerację.

Przed spożyciem owoce trzeba rozdrobnić, na przykład w moździerzu lub młynku do kawy. Możesz je przyjmować na trzy sposoby:

• Bezpośrednio: 1 łyżeczkę (5 g) popij szklanką wody, najlepiej 30 minut przed posiłkiem.
• Jako odwar: zalej łyżeczkę produktu szklanką gorącej wody, gotuj łagodnie pod przykryciem przez 5-10 minut, odstaw na 15 minut, przecedź i wypij.
• Jako dodatek do potraw: dodaj 5 g zmielonych owoców do sałatek, jogurtów czy koktajli.

5 gramów to zalecana dzienna porcja. Nie przekraczaj tej ilości.

Nie stosuj tego produktu, jeśli jesteś uczulony na ostropest plamisty. Jest on również przeciwwskazany u dzieci, kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią.

Trzymaj opakowanie w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego i wilgoci. Pamiętaj, żeby przechowywać suplementy diety w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Produkt to 100% całych owoców ostropestu plamistego (Silybum marianum (L.) Gaertner). Może zawierać śladowe ilości glutenu (z pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa) i gorczycy.

Wartość odżywcza w 100 g:

• Wartość energetyczna: 1521 kJ / 370 kcal
• Tłuszcz: 23 g (w tym kwasy nasycone: 3,9 g)
• Węglowodany: 1,3 g (w tym cukry: 1,0 g)
• Błonnik: 47 g
• Białko: 16 g
• Sól: 0 g

Zrównoważona dieta i zdrowy styl życia są najważniejsze dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Suplementy diety, takie jak ostropest, nie zastąpią zróżnicowanego odżywiania, ale mogą je wspomóc. Masa netto opakowania to 100 gramów.

Tak, koniecznie trzeba je rozdrobnić przed spożyciem. Całe owoce są twarde i organizm nie jest w stanie przyswoić z nich cennych składników. Zmiel je w młynku do kawy, moździerzu lub innym sposobem.

Głównie wspiera pracę wątroby. Działa ochronnie na jej komórki, pomaga w ich regeneracji i wspomaga naturalne procesy oczyszczania organizmu.

W opisie produktu nie ma konkretnego zalecenia co do czasu stosowania. Jako suplement diety, możesz go używać przez dłuższy okres, ale warto robić przerwy. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Nie, ten produkt jest wyraźnie przeciwwskazany dla kobiet w ciąży. Nie należy go stosować także w okresie karmienia piersią.

Tak, jedną z sugerowanych form spożycia jest dodanie zmielonej łyżeczki owoców (5 g) do potraw, na przykład do sałatek, koktajli czy jogurtu.

Przygotowanie odwaru pozwala na ekstrakcję składników aktywnych do wody, co może ułatwić ich przyswajanie. To dobra alternatywa dla spożywania proszku, jeśli nie lubisz jego konsystencji.

Przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami (5 g dziennie) skutki uboczne są rzadkie. Produkt jest ogólnie dobrze tolerowany, ale może wywołać reakcję alergiczną u osób uczulonych na tę roślinę.