Witamina A odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Pomaga również zachować zdrową skórę i pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych. Dodatkowo witamina A uczestniczy w procesie specjalizacji komórek oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza.
Witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Przyczynia się do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom wapnia we krwi. Dodatkowo wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i bierze udział w procesie podziału komórek.
Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, który powstaje m.in. w wyniku działania wolnych rodników.
Witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
