Do czego służy Chela-Mag B6 Skurcz?

To suplement uzupełniający magnez i potas - minerały kluczowe dla prawidłowej pracy mięśni. Magnez zmniejsza uczucie zmęczenia, wspiera układ nerwowy i pomaga utrzymać równowagę elektrolitową. Potas sprzyja prawidłowemu ciśnieniu krwi. Witamina B6 współpracuje z magnezem w wielu procesach metabolicznych, wzmacniając jego działanie.

Co to jest chelat ALBION i czym różni się od tlenku magnezu?

Chelat ALBION to diglicynian magnezu - magnez połączony z glicyną (aminokwasem). Organizm wchłania go znacznie lepiej niż popularny tlenek magnezu, który jest słabo rozpuszczalny i spora jego część opuszcza przewód pokarmowy niewchłonięta. Chelat "podróżuje" przez jelito owinięty aminokwasem, co ułatwia transport przez ścianę jelita.

Ile magnezu dostarcza jedna kapsułka?

Jedna kapsułka to 75 mg magnezu, czyli 20% dziennego zapotrzebowania. Przy zalecanej dawce dwóch kapsułek dziennie dostarczasz 150 mg, czyli 40% RWS. To uzupełnienie diety - resztę powinieneś dostarczyć z jedzeniem (orzechy, pestki dyni, kasza gryczana, ciemna czekolada).

Dlaczego ten suplement zawiera jednocześnie magnez i potas?

Magnez i potas często niedoborują razem - szczególnie przy intensywnym poceniu się, stresie lub ubogiej w warzywa diecie. Skurcze mięśni mogą wynikać z braku jednego lub obu tych elektrolitów. Ich łączna suplementacja jest po prostu praktyczna i trafia w realne przyczyny problemu częściej niż sam magnez.

Czy kapsułki brać przed posiłkiem czy po?

Po posiłku - tak zaleca producent. Suplementy magnezowe brane na czczo mogą u niektórych osób podrażniać żołądek i powodować luźniejsze stolce. Jedzenie skutecznie ogranicza to ryzyko.

Jak długo stosować Chela-Mag B6 Skurcz?

Producent nie podaje maksymalnego czasu stosowania. Przy skurczach mięśni wynikających z chwilowego niedoboru - np. intensywny trening, upały, zmiana diety - efekty widać zwykle po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Przy diecie chronicznie ubogiej w magnez i potas suplementacja może być długotrwała.