Na uspokojenie

Na uspokojenie - jak wybrać preparat?

Preparaty ziołowe na uspokojenie różnią się czasem działania i przeznaczeniem. Krople nasercowe (Guttae cardiacae) działają szybko, doraźnie, ale nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania. Ziele dziurawca działa po kilku tygodniach regularnego przyjmowania i wchodzi w liczne interakcje z lekami, dlatego nie nadaje się dla osób przyjmujących inne środki, na przykład antykoncepcyjne lub przeciwzakrzepowe. Liść melisy i korzeń kozłka (w tym nalewka kozłkowa) działają łagodnie, wspomagając wyciszenie w ciągu dnia i ułatwiając zasypianie.

Przykładowo, korzeń kozłka w tabletkach stosuje się w łagodnych objawach napięcia od 1 do 2 tabletek do 3 razy dziennie, a na trudności w zasypianiu od 1 do 2 tabletek na pół godziny do godziny przed snem. Wyciąg ze świeżego ziela melisy przyjmuje się w dawce 5 ml rozcieńczonej w wodzie 4 razy na dobę.

Wyciąg gęsty z dziurawca, stosowany głównie na brak łaknienia i dolegliwości żołądkowe, ma przeciwwskazania, takie jak:

• choroba wrzodowa
• wiek poniżej 18 lat

Produkty złożone łączą działanie kilku składników, na przykład wyciąg z głogu i kozłka. Przy wyborze trzeba sprawdzić przeciwwskazania, na przykład nadwrażliwości na konkretny składnik.

Rodzaje preparatów

Preparaty ziołowe na uspokojenie zawierają różne substancje czynne, które działają w odmienny sposób. Korzeń kozłka, znany też jako waleriana, jest jednym z najczęściej stosowanych składników. Jego działanie polega na zwiększaniu stężenia kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) w mózgu, co prowadzi do wyciszenia i ułatwia zasypianie. W łagodnych objawach napięcia nerwowego stosuje się od 1 do 2 tabletek do 3 razy dziennie. W trudnościach z zaśnięciem można przyjąć od 1 do 2 tabletek na pół godziny do godziny przed snem. Nie należy go stosować w przypadku nadwrażliwości na tę substancję.

Ziele dziurawca działa głównie na układ pokarmowy, łagodząc dolegliwości, które mogą towarzyszyć stresowi. Stosuje się go przy braku łaknienia, przyjmując jednorazowo 15 kropli rozcieńczonych w 1/4 szklanki wody od 3 do 6 razy na dobę, 30 minut przed posiłkiem. Doraźnie, w razie dolegliwości żołądkowych, można zastosować tę samą dawkę do 6 razy na dobę. Przeciwwskazaniem jest:

• nadwrażliwość na składniki
• choroba wrzodowa
• zapalenie dróg żółciowych
• wiek poniżej 18 lat.

Liść melisy i jej przetwory, jak intrakt (wyciąg ze świeżego ziela), mają działanie rozkurczowe i uspokajające. Wyciąg ze świeżego ziela melisy dla dorosłych stosuje się w dawce 5 ml leku, rozcieńczonego w wodzie, 4 razy na dobę. Działa łagodząco na napięcie nerwowe i związane z nim dolegliwości żołądkowe. Przeciwwskazaniem jest stwierdzona nadwrażliwość na składniki preparatu.

Preparaty złożone łączą działanie kilku substancji roślinnych. Przykładem jest wyciąg płynny z owoców głogu i korzenia kozłka. Głóg wspomaga pracę serca i łagodzi kołatanie, a kozłek działa uspokajająco. Takie połączenie jest wskazane przy nerwowości z towarzyszącymi objawami ze strony serca.

Krople nasercowe (Guttae cardiacae) to tradycyjne preparaty o działaniu rozkurczowym i lekko uspokajającym. Zawierają zwykle mieszankę wyciągów roślinnych, takich jak konwalia, miłek czy kozłek. Stosuje się je doraźnie przy uczuciu kołatania serca lub nerwowości związanej z lękiem, ale ich dawkowanie i skład mogą się różnić w zależności od konkretnego produktu.

Na uspokojenie - kiedy iść do lekarza?

Leki na uspokojenie bez recepty nie zastąpią konsultacji lekarskiej w przypadku objawów wskazujących na poważniejsze zaburzenia. Konieczna jest wizyta u lekarza, gdy napięciu nerwowemu towarzyszą:

• myśli samobójcze
• nasilony lęk uniemożliwiający normalne funkcjonowanie
• ataki paniki z dusznością i kołataniem serca

Konsultacji wymagają również długotrwała bezsenność, która nie ustępuje po kilku dniach samoleczenia, oraz objawy depresji, takie jak głęboki smutek, utrata zainteresowań i apatia trwające dłużej niż dwa tygodnie. Do lekarza należy się zgłosić także wtedy, gdy niepokój pojawił się nagle bez wyraźnej przyczyny lub gdy preparaty ziołowe, stosowane zgodnie z ulotką, nie przynoszą żadnej poprawy po kilkunastu dniach regularnego zażywania.